【了解心理咨询】

心理咨询的目的是帮助来访者认识自我，悦纳自我，发展自我，促进个人成长；并协助来访者运用自己的资源去解除成长的烦恼，充分发挥个人的潜能。

我们可以这样理解心理咨询的过程：

建立信任、平等的咨访关系。

搜集信息，明确问题的大致范围和可能性质。

评估确认，明确咨询目标。

面对问题，寻找应对和解决的方式。

追踪反馈，巩固和发展咨询成效。

【预约咨询】

心理咨询中心实行预约登记制度，来访同学前来预约，确定咨询师和咨询时间。

紧急情况可拨打心理热线：

上海市心理热线：021-12320-5，周一三五日8:00-22:00，周二四六24小时

上海市其他心理服务热线：

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国各省免费心理援助热线一览：

https://mp.weixin.qq.com/s/Cw9WrWPb_wzN999VLQ5VjA

【咨询设置】

咨询师必须遵守保密原则。

每次咨询时间为50分钟。

接受预约的来访者，请准时到达咨询平台，否则可能需要重新安排时间。

如有特殊情况不能按时赴约，请提前24小时告知咨询师。

【心理咨询涉及范围】

本中心的咨询范围包括：自我探索与个人成长、人际关系、适应、学业与发展、情绪情感等。

【责任、权利和义务】

来访同学有权随时提出中断咨询，更换咨询师。中心工作人员将及时安排新的咨询师或者帮助你转介到其他机构。

咨询师严格遵守国家有关法律法规，严格遵守保密等咨询行业伦理原则。本着对来访者负责的态度，有责任提出转介或终止咨询。

【预约方式】

预约时间：周一－周五 9:00-17:00

线下预约：临港校区学术楼332室，杨浦校区行政中心802室。

线上预约：目前暂开放网络预约方式——关注“上电心理”微信公众号，点击“预约咨询”后，按提示完成操作即可完成预约。

电话预约：021-61655050（临港校区）

021-35303561（杨浦校区）

可直接扫描下面的二维码完成预约